Un espacio para profundizar en tu mundo interior
Encuentros virtuales individuales donde pondremos atención a tu propia narrativa. Durante 50 minutos, en español o inglés, te acompaño a tomar distancia del exceso de información, explorar aquello que pensás, sentís o intuís y habitar lo que aún no alcanzás a comprender, respetando los tiempos de cada proceso.
Para que lo nuevo pueda emerger, primero necesitamos hacerle lugar
Estamos rodeados de referencias que nos dicen qué desear, cómo vivir o qué significa estar bien. Entre tanto ruido exterior, no resulta fácil distinguir cuánto de la vida que construimos nace de un deseo genuino y cuánto de aquello que aprendimos a querer. Sin darnos cuenta, podemos empezar a mirarnos a través de los ojos de los demás, compararnos y buscar afuera aquellas respuestas que necesitan ser exploradas adentro.
Capu nace desde ese lugar como una invitación a bajar el ritmo, tomar distancia del ruido y recuperar un punto de referencia propio. A reconectar con tu intimidad, preguntarte quién sos cuando nadie te ve, qué versión tuya aparece cuando no tenés que responder a ninguna expectativa y cuál vuelve a esconderse cuando salís al mundo. A mirar con amor y compasión aquello que encuentres y reconocer, desde un lugar más genuino, qué necesitás.
Hay cosas que podemos comprender y otras que conservan algo de misterio. Tal vez no encontremos respuestas a todas nuestras preguntas de forma inmediata. En ese proceso, te acompaño a hacerle un poco de lugar a la incertidumbre. No tener todas las respuestas puede abrir espacio para repreguntarnos, imaginar, ser creativas/os y permanecer abiertas/os a posibilidades que todavía no habíamos contemplado, algo profundamente humano que a veces olvidamos cuando buscamos comprenderlo todo.
Carl Jung daba especial importancia a conservar el presentimiento de algo incognoscible: reconocer que existen aspectos de nuestra experiencia que permanecen enigmáticos no implica renunciar a comprenderlos, sino aceptar que no todo lo que vivimos se agota en aquello que podemos explicar.
La mayor libertad está en cómo elegís transitar lo que te sucede
Cada persona llega con una historia y una manera particular de comprender lo que vive. Mi manera de trabajar parte de ahí, de acercarnos a esa historia con curiosidad y dejar que sus sentidos vayan apareciendo en el encuentro. Me interesa conocer cómo construiste tu manera de ver el mundo, qué lugar ocupan en ella tus vínculos, tus decisiones y aquello que fue dejando una marca en vos.
Durante los encuentros, vamos explorando lo que traés desde distintos lugares. Pregunto, retomo y conectamos experiencias, emociones e ideas que pueden ayudarnos a mirar una misma situación desde otras perspectivas. A veces, algo que parecía tener un único sentido empieza a mostrar otros. No busco llegar a una interpretación definitiva sobre vos, sino ampliar las posibilidades desde las que podés comprender lo que te sucede.
Hay distintas formas de acercarnos a lo que trae cada encuentro. A veces trabajamos desde la palabra; otras, cuando tenga sentido, podemos respirar, meditar o simplemente sostener un silencio y observar qué sucede, qué aparece, qué incomoda, qué se mueve. No se trata de seguir una fórmula, sino de estar atentos a lo que cada momento necesita.
Lo que te trae hasta acá
Una pérdida · una decisión que vuelve una y otra vez · emigrar y preguntarte dónde está tu lugar · un vínculo que ya no es el mismo · sentir que algo necesita cambiar aunque todavía no sepas qué · atravesar una crisis existencial o espiritual · necesitar demasiado de algo para sentirte bien · no reconocerte del todo en este momento de tu vida · atravesar una etapa de transformación.
Sobre nuestros encuentros
" Con ella siento que encuentro impulso para avanzar y, al mismo tiempo, el balance necesario para revisar la dirección y cambiar el curso cuando hace falta. ”
Ariel
Gabriela Galeano
Mi curiosidad siempre estuvo más allá de las respuestas.
Soy psicóloga y co-creadora de Insound Academy. Desde mi infancia, y muy influida por el entorno en el que crecí, desarrollé una curiosidad particular por comprender en profundidad a las personas.
La intuición fue desde pequeña una forma bastante natural de habitar el mundo para mí. Me intrigaba tener la certeza de saber algo sin poder identificar con claridad de dónde provenía ese conocimiento, así como la distancia que a veces existe entre lo que una persona dice y aquello que podemos percibir más allá de sus palabras.
Con el tiempo, esa curiosidad fue tomando la forma de preguntas cada vez más profundas. Me preguntaba qué hay detrás de nuestras reacciones, cuánto de lo que vivimos afuera guarda relación con nuestro mundo interior y qué sucede cuando ese mundo está en caos. Me preguntaba qué necesitamos para sentirnos valiosos y qué lugar ocupan dimensiones tan difíciles de definir como el alma o el espíritu en nuestra experiencia.
Durante mucho tiempo busqué respuestas definitivas. Con los años fui comprendiendo que ciertas dimensiones de la experiencia humana no se alcanzan únicamente a través de una explicación. A veces, comprender se parece más a alcanzar un estado de calma y claridad interior desde el que algo, simplemente, empieza a tener sentido.
En esa búsqueda apareció la psicología, no como un lugar donde encontrar todas las respuestas, sino como una forma de acercarme a estas preguntas sin perder una mirada crítica y rigurosa. Me interesaba explorar dimensiones más profundas de la experiencia humana sin abandonar la necesidad de observar, cuestionar y contrastar aquello que creemos saber.
Mi primer acercamiento fue a través del psicoanálisis en Argentina. Años después, continué mi formación en España, donde me gradué en Psicología por la Universidad Europea de Madrid. Durante ese recorrido, elegí volver al psicoanálisis en el Colegio de Psicoanálisis de Madrid, combinando la práctica clínica de orientación lacaniana con cursos y seminarios.
En paralelo a mi formación académica, dediqué tiempo a mi propio proceso terapéutico y de exploración personal. El mindfulness, la meditación y el yoga fueron parte de esa búsqueda y ampliaron mi manera de acercarme a la experiencia humana. Con el tiempo, surgieron nuevas preguntas sobre la relación entre mente y cuerpo, la consciencia y los distintos estados desde los que experimentamos la realidad. Esas preguntas me acercaron a la neurociencia y al estudio de los estados expandidos de consciencia, campos en los que continúo profundizando y formándome.
Mi trabajo en atención temprana sumó otra dimensión a esta búsqueda. Trabajé y acompañe a niños con trastornos del neurodesarrollo y a sus familias como parte de un equipo interdisciplinario. El contacto cotidiano con ellos me mostró cuánto se entrelazan las distintas dimensiones de nuestro bienestar y despertó en mí una curiosidad particular por la alimentación. Esa experiencia reforzó una mirada integral, atenta a la singularidad de cada persona más allá de categorías o explicaciones únicas.
La música forma parte de mi historia desde muy pequeña. Fue refugio, expresión y una forma de construir identidad. Esa pasión me llevó a co-crear Insound Academy y, años más tarde, encontré una forma de enlazarla con la psicología, dedicando mi tesis de grado a investigar los efectos de la musicoterapia en el tratamiento de la depresión adolescente.
Con el tiempo, distintas partes de mi recorrido se fueron encontrando, la psicología, la música, el cuerpo, la consciencia, la intuición y mi propia experiencia. Hoy conviven en una mirada que continúa ampliándose a medida que sigo aprendiendo, preguntándome y explorando.
“Cuando perseguimos una búsqueda más allá de un cierto grado de profundidad, salimos del campo de las categorías psicológicas y entramos en la esfera de los misterios últimos de la vida.”
— Bruno Schulz
FAQ
¿Esto es terapia?
Por el momento, Capu se presenta como un espacio individual de conversación, escucha y reflexión, y no como un servicio de psicoterapia. Soy graduada en Psicología por la Universidad Europea de Madrid y actualmente me encuentro realizando los trámites correspondientes para mi habilitación profesional.
¿Necesito saber qué quiero trabajar?
No necesariamente. A veces llegamos con una idea muy clara y otras veces solo con la sensación de que hay algo que nos cuesta explicar, nos genera incertidumbre o nos inquieta. Podemos empezar por ahí y observar qué va surgiendo a medida que avanzamos.
¿Cuántos encuentros necesito?
No hay una cantidad predeterminada. Podés llegar por una situación puntual y trabajar sobre ella, o descubrir en el camino que hay otros aspectos en los que querés profundizar y que necesitás un acompañamiento durante más tiempo.
¿Con qué frecuencia son los encuentros?
Los encuentros pueden ser semanales o quincenales, según las necesidades de cada persona y cómo se vaya desarrollando el proceso.
¿Lo que comparto queda entre nosotros?
Sí. Todo lo que compartas durante nuestros encuentros será tratado con privacidad, respeto y cuidado.
Algunas cosas que quizás quieras saber antes de escribirme.
Valor
Como trabajo con personas que viven en distintos lugares y atraviesan realidades diferentes, el valor de los encuentros se define en función de cada situación.
Primer contacto
Antes de comenzar, podemos tener un encuentro de 20 minutos, sin cargo, para conocernos, conversar sobre qué te trae hasta acá y ver si este espacio tiene sentido para vos.
Duración
Cada encuentro dura 50 minutos y se realiza de manera virtual.
Idiomas
Los encuentros pueden ser en español o en inglés.
Horarios
Los horarios se coordinan previamente. Trabajo en GMT-3 y podemos buscar franjas compatibles con Europa y Estados Unidos.